Muskler er ren MAGI,
de gjør tunge ting lettere!
Hei,
Æ hete Stine og har jobbet som personlig trener i 12 år og har drevet mitt eget gym i snart 10 år ✨
Som bedriftseier og småbarnsmor (æ har 2 små blåkopia av foreldran sine) har æ forstått viktigheta av trening, ikke bare for å holde kroppen i stand til å følge med på racet hverdagslivet er men ikke minst hvor mye det har å si på den mentale biten, fysisk fostring gir mentalt overskudd! 💥
Gjennom det siste 10året har jeg hjulpet kvinner i alle aldre finne sin indre superkvinne, sammen finner vi riktig mengde trening og oppfølgning for at du skal nå DINE mål 🎯
Mitt mål et at alle kvinner skal være aktive i sine liv, gjennom HELE livet!
Tenk om det treningsmålet du leker med tanken på kan bli VIRKELIGHET ved bruk av litt hjelp?
Priser og pakker
HYBRID OPPSTART
Vi starter med 4 timer personlig trening fordelt på 2 uker + totalt 1 time kostholdsveiledning og målsetting for de neste 5 ukene.
Du følger ditt eget spesialtilpasset treningsprogram i app, der vil du også sjekke inn hver søndag og få tilbakemelding og coaching under dine 5 uker med egentrening.
Fase 2 i programmet ditt starter med nye 4 timer personlig trening fordelt på 2 uker + 1 time coaching om kost og mål for de neste 5 ukene, du følger ny fase i programmet og sjekker inn hver søndag.
I denne pakken har du tilgang på personlig trener hele veien og får coaching, tilpassing og hjelp underveis i forløpet
Totalt vil denne pakken gi deg oppfølgning i 13 uker
10 899,-
Betal hele beløpet eller i 3 fakturaer fordelt på henholdsvis 1 x 4189,- og 2 x 3356,-
Hybrid pakke
Oppfølgning Hybrid pakke
Denne pakker får du muligheten til å kjøpe etter du har vært gjennom Hybrid oppstart evt. om du har hatt PT timer tidligere men vil ha oppfølgning over lengre tid etter endt PT pakke
Du får 2 timer personlig trening og et 5 ukers tilpasset treningsprogram laget for å nå dine mål og passe din timeplan. Programmet følger du i en app, hvor du sjekker inn hver søndag og får tilbakemelding hver mandag, klar til ny uke!
I denne pakken har du oppfølgning i totalt 6 uker
3299,-
KVALITETS TRENING HVER UKE!
Dette er alternativet for deg som VET at du burde pelle dæ trening men også vet at du på ingen måte kommer til å gjøre det på egenhand.
Vi vil være sikker på at du både får resultater og blir peise rutinert i gymmet starter dette tilbudet på et minimum av 20 timer.
12 899,-
Betal hele beløpet eller 5 x 2576,-
Fast time
3 TIMER PERSONLIG TRENING
Vi møtes og trener 3 økter sammen, samtidig går vi gjennom dine mål for treningen din framover og du vil få et sett med økter du kan bruke når du er ferdig.
Perfekt for deg som er usikker på hvilken type hjelp du trenger!
2599,-
Intro pakke
Som personlig trener er du bare så god som ditt siste kurs, så hva kan du Stine?
Reisen min mot å være en fagperson innenfor trening og helse startet med personlig trener utdanning hos Akademiet for Personlig Trening. Deretter tok jeg Elite trainer, programdesign og rehab trainer fra samme sted.
Jeg har en KettleBell sertifisering, level 1 Crossfit coach, i tillegg til en fullstendig trener utdanning i Norges svømmeforbund (svømming YEY!).
Så tok livet en vending og jeg begynte å jobbe med gravide og nybakte mammaer, innenfor det feltet har jeg kurs både fra “Mamma mage” og “Training in pregnancy and post partem” fra Girls gone strong.
Det neste feltet jeg vil fordype meg i er menopausen, hvordan kan trening og kosthold hjelpe damer i overgangsalderen?
Når det er sagt, hvor god du er som PT handler mer om hvordan du tar vare på og støtter kundene dine i sine reiser og gjennom de 12 siste årene har jeg støttet utallige kunder gjennom reisene demmes, ingenting er bedre!
